BCAA Kullanımı

BCAA Kür Olarak Kullanımı

BCAA kas dokularının büyümesi için gerekli olan bir amino asit zinciridir. BCAA vücut tarafından üretilmediği gibi besin maddeleri yoluyla da alınamamaktadır. Bu yüzden yoğun antrenman sonrasında oluşabilecek hücre tahribatlarının önüne geçilebilmesi için BCAA takviyesi önemlidir.

BCAA ve Glutamine zaten hiçbir vücutçunun asla kesmemesi ve sürekli kullanması gereken aminoasitlerdir.BCAA – Glutamine kullanımı kür sonrası vücudumuzda ki kas kaybını minimuma indirecektir.Ayrıca bu iki aminoasit çeşiti creatine ile mükemmel kombine olmaktadırlar.

Whey protein , hepimizin bildiği gibi vücut geliştirme sporcularının sürekli kullanması gereken bir supplement çeşitidir.Bu yüzdendir ki ; her zaman kullanımı önemli olan bu supplementin kür sonrası meydana gelecek sorunları düşündüğümüz de , whey protein kullanmanın önemini bir kez daha farkederiz.Kür sonrası birçok sporcunun yaptığı “ kür sonrası protein azatlımı “ hatasına da düşmemelisiniz.Psikolojik olarak kür sonrası beslenmemizin aksadığını da hesap edersek , whey protein kesinlikle kullanılmalıdır :)

Kür yapıyorsak muhakkak , kürle alakalı hiç bir şey yarım veya eksik kalmamalıdır. Bu yarım ve eksik kalmaması gereken en önemli şeylerden birisi de , kür sonrası yapılması gereken supplement kombinasyonudur. Size önermiş olduğum bu kombinasyonu uyguladığınızda , kür sonralarımızın o kadar da korkunç olmadığını görecek ve o bunalım psikolojisini üzerinizden büyük ölçüde atmış olacaksınız.Fakat şu unutulmamalıdır ki ; bu önerim size hiçbir şeyi %100 garanti etmemektdir.Bu makalemde ki amacım ; size yol göstermek , kayıpları minimuma indirmek ve yıllardır insanların aklında ki “ Kür yaptıktan sonra sönersin “ psikolojisini hafızalardan bir nebze olsun silmektir.