Etiket arşivi: kas geliştirme

BCAA Nasıl ve Ne Zaman Kullanılmalı?

BCAA Kullanım Şekli Nasıldır?
BCAA’dan en iyi sonucu alabilmek için diğer aminoasitlerden ayrı zamanlarda almanız daha faydalı olabilir. Anabolik etkisini görmek ve kas gelişimine yardımcı olması için antrenmanlardan 30-60 dakika önce ve sonrasında alabilirsiniz. Bir serviste ki BCAA değeri ürüne göre 3-7 gr arasında değişmektedir.